今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は133-77でした。 朝飯:バターコーヒーに、いつもの玉子かけご飯を食べました。 昼飯:ちりめんと、干し納豆、わかめごはんの、シンプル弁当です。 夕飯:夕方、近所のスーパーに寄って帰りましたので、…
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