今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は132-76でした。 朝飯:さごはち漬けと、煮物丼でした。 昼飯:焼き肉弁当でした。ベースは干し納豆と、わかめごはんと、いつもと同じです。 夕飯:油揚げと、こんにゃくを追加した煮物に、胡瓜のさごは…
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