今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 今日の起き抜けの血圧は126-69と、低めでした。 朝飯:バターコーヒーに、いつもの玉子かけご飯でした。 昼飯:干し納豆と、わかめごはんと、焼き塩鯖の弁当です。 夕飯:たまには肉食という訳で、サーロインステーキを…
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