今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は148-79-56でした。 寝る前の血圧は でした。 朝飯:バターコーヒーに、大根と油揚げの味噌汁で、しらすと納豆をかけて、ご飯を食べました。 昼飯:味噌汁は内容的には朝と同じですが、朝は鍋で作りまし…
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