今朝は5時半目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は147-84-67でした。 朝飯:バターコーヒーに、さごはち漬けで、玉子かけご飯を食べました。 昼飯:干し納豆に、海苔、鮭のハラスの弁当です。 夕飯:米粉パスタのパンチェッタと、コーンのスパゲッティで…
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