今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は145-84-69でした。 寝る前の血圧は106-57-89でした。 朝飯:バターコーヒーに、しらすと紫蘇の実漬けの、玉子かけご飯を食べました。 昼飯:手羽先煮の弁当です。 夕飯:今夜は白菜鍋をやりました。 白…
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