今朝は4時目覚めの4時半起床でした。
起き抜けの血圧は160-91でした。
朝飯：このところ、ずっと和食です(笑)
納豆、漬物、ワカメとシジミの味噌汁で、ご飯を食べました。
眠気覚ましは、いつものコーヒーです。
昼飯：山田うどんで、野菜とチキンの黒酢餡掛け定食を食べました。早い話、酢豚のチキンバージョンです(笑)
夕飯：お昼が重かったので、夜は軽めです。キュウリの切り漬けに、ワカメと高野豆腐の味噌汁で、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆連れを迎えに行く。完了しました。一応行ったのですが、↓の通りです。
◆今日は初めてコースに出ます。天気が悪いので連れがダメでした。コースはダメだったので、保谷のミニゴルフで、パターの練習でした(笑)
◆温泉に行く。明日になったのでやめました。
◆連れを送って行く。完了しました。朝が早かったので、帰りは眠かったのです。今日は早く寝ます。
◆時間が出来たので、洗濯をやる。完了しました。
◆大根の切り漬けを作る。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆夜の血圧は132-76でした。
＜今日の徒然＞
◆今日は初めてコースに出ます。どうなる事やら・・・(笑)残念でした。また明日です。明日は群馬の予定です。
