今朝は5時目覚めの6時起床でした。
起き抜けの血圧は151-89でした。
朝飯：コーヒーにホットサンドでした。
昼飯：ふりかけに、蕗の煮物の弁当です。
夕飯：先ずは、鶏のオープンネギ間でビールをやりました。
次にネギと玉子の炒飯をやりました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。先日から工場建屋のペンキ塗りの段取りです。高所作業車を使ってサビ落としですが、天井付近は暑いです。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆最近、体重が殆ど変わりません。
