今朝は早寝したので12時目覚め(笑)の二度寝して6時起床でした。
起き抜けの血圧はでした。
朝飯：コーヒーにホットサンドでした。
昼飯：海苔とふりかけと、スナップエンドウの甘辛煮弁当でした。今日のご飯は、水が少なかったせいか量が少ないです。
夕飯：蕎麦を茹でて、冷やしたぬきをやりました。前に買っていた天かすと、先日買ったネギを使いました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。今日も、天井付近の鉄骨のペンキ塗りです。何十年と掃除していないので、埃が溜まっているので、掃除しないとペンキが乗りません。埃払いなので、掃除が大変なのです。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
