68.2キロ＋月曜日＋晴れ

 今朝は4時目覚めの5時半起床でした。

起き抜けの血圧は157-87でした。

朝飯：コーヒーにホットサンドでした。

昼飯：すき家の牛丼のランチセットでした。禁断の牛丼です。ああ今夜もか〜。

昨日、連れにお土産で、松坂牛の時雨煮をもらったのです。それをレポしなくちゃいけないので、日に何度も食べるのは、どうなんでしよう？

夕飯：　

＜今日の予定＞ 　

◆娘にライフを送る。完了しました。

◆朝のサプリを飲む。完了しました。

◆今日も現場仕事です。現在進行形です（笑）

◆夜の薬を飲む。