今朝は5時目覚めの6時起床でした。
起き抜けの血圧は147-89でした。
朝飯：味噌汁と漬け物で、雑穀米を食べました。最近は、ずっと雑穀米です。
昼飯：スパゲッティを茹でました。おかずはベーコンとスナップエンドウだけのつもりでしたが、買い置きのガーリックトマトソースを試したくなり、混ぜ込んだら、味の統一感がバラバラで、かつ塩っ気が強くてイマイチでした(笑)
付け合わせは、パセリのコンソメスープでした。使ったパセリは自家製の乾燥パセリですが、まだ地物も生えています(笑)
午後は雨が上がったようです。
夕飯：シジミの味噌汁と、夕べのつまみ惣菜の魚のから揚げを、ご飯に乗せて食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日は休みです。洗濯の上がったのを干し器にかけて、朝からようつべ三昧です。午後は洗濯第二弾です。完了しました。
◆F１をiPhoneで見る設定にする。まぁ有料アプリですが、同じパスワードでパソコンでも見れるので、重宝します。
完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆朝方は雨のせいか、涼しく短パンに👕では寒いくらいでした。長いトレパンとロンティーで、過ごします。
◆午後もようつべ三昧でした。まぁTVの代わりです。TVのバカ番組を見るくらいなら、ネットの方がはるかにマシです。
