今朝は時6目覚めの7時起床でした。
起き抜けの血圧は162-92でした。
朝飯：ハムエッグとワカメとシジミの味噌汁で、ご飯を食べました。
昼飯：ピーマンとパプリカを追加した、タイカレーラーメンでした。でも、日清製です(笑)なにしろ日清製なので、麺もかなりのレベルでした。しかし、量が少ないので心配でしたが、悪い予想は的中しました。
夕飯：昼は少なかったので↑ビールのつまみにフライドポテト、冷凍枝豆や冷凍コーンを茹でました。
そのあと、手羽元煮をやって、ご飯に乗せて、手羽元丼を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆血圧値の平均を出す。一ヶ月分なので結構な手間です。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。今日も昨日と同じで、メタバリアだけを飲まない事にします。完了しました。
◆病院の前に銀行に行く。完了しました。少し下ろしておかないと支払いに困ります(笑)
◆今日は診察日なので仕事は、休みです。診察は完了しました。
◆郵便局で配当金の受け取り手続き。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
夜はまた降り出しました。涼しいのは良いのですが、明日の運動が危ぶまれます。山はダメかもです。
