今朝は5時目覚めの6時起床でした。
最近は夜明け頃起きるようにしています。
起き抜けの血圧は171-93でした。
朝飯：コーヒーにホットサンドでした。
昼飯：弁当を、家に忘れてしまい.外食になりました。結局、豊沢苑で冷やし中華を食べました。
夕飯：忘れた白身魚のフライの弁当を食べましたが、半スパゲッティをカレーで食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆同意書のフォームを作る。飲む前に作る。大変でしたが、完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
＜近未来の予定＞
◆明日は大宮で、同意書にサインと判子をもらって来る。
その後、施設に寄り、委任状に判子をもらい介護保険証を、借りて市役所に行く。市役所で謄本の発行を受けたら、郵便局に行って、再発行の手続きをする。
