昨日より涼しい朝を迎えました。おかげで、ぐっすり眠れました。
今朝は4時目覚めの二度寝して6時起床でした。
起き抜けの血圧は147-83でした。
朝飯:コーヒーに茹で卵三個とスムージーです。
昼飯:昼は一人で、丸亀製麺に行きました。食べたのは、冷やしぶっかけの並にサンマと、イカと、ナスの天ぷらでした。
夕飯:家でサバの味噌煮とワカメの味噌汁と、大根の柴漬けが無くて、東海漬け物のキムチで、ご飯を食べました。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆仕事帰りに、着替えてつくばゴルフガーデンに、日曜日に、忘れたクラブを取りに行きます。完了しました。
◆↑その帰りに、石下ジェーソンで、少し買い物をする。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。