夕べは涼しくて、エアコン無しでした。朝にはむくみは無くなりました。
今朝は5時45分目覚めの6時起床でした。
起き抜けの血圧は142-72でした。
朝飯:コーヒーに茹で卵三個とスムージーでした。
昼飯:田舎レストランの、千石に行きました。まくろのぶつの定食でした。ブツとは思えない味でした。
夕飯:鶏の手羽元の煮付けとインスタントの味噌汁とキュウリの柴漬けで、ご飯を食べました。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。完了しました。返事が来て、連休に会う事になりました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も現場仕事です。完了しました。
◆ダイソーに行く。米びつとプラスチック容器です。完了しました。両方買えました。プラスチック容器はパスタ入れになりました。
◆ツルハに行く。水歯磨きと、その他。完了しました。
◆猫に餌やり。完了しました。今日は頭を撫でさせました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。