今朝は5時45分目覚めの大急ぎで挨拶して、そのまま起床でした。
起き抜けの血圧は147-71でした。
朝飯：キュウリの柴漬けと、納豆の味噌汁で、ご飯を食べました。朝の玉子では全く体重が減らなくなったので、昨日から和食に変えています。納豆の味噌汁は好きだからではなく、冷蔵庫に入れすぎたので、完全に干からびてしまったからです(笑)
昼飯：やはり千石に行きました。料理の質と値段を考えたら、コスパ抜群なのです。今日は、山かけ定食でした。
値段からしたら信じられないブツでした。
夕飯：レトルトですが、イカ墨のスパゲッティでした。まあまあ美味しかったです。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆白猫に朝の餌やり。今朝は来てないけど、完了しました。夕方は食べた跡がありました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆東京ガスに電話する。完了しました。
◆柏崎市役所に電話する。完了しました。書類はもう施設宛に送ったそうです。
◆息子に連絡する。
◆今日も現場仕事です。完了しました。
◆連絡して敬老会の書類を町内会に渡す。完了しました。
◆白猫に夕方の餌やり。動画が撮れないので、明るいうちに来れば良いけど^_^
ちゃんとおじタンの帰りを待ってましたので、マンマをあげました。今日は夕方来客があったのでビビったのか、側に寄らず触らせませんでした。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
