今朝はまだ小ぶりです。4時目覚めの5時半起床でした。
起き抜けの血圧は.143-84でした。
朝飯：茄子と大根の柴漬けと、ワカメの味噌汁で、ご飯を食べました。粗食です。
昼飯：千石に行きました。鮎の甘露煮定食を、食べました。
夕飯：鶏皮の焼き鳥と、柴漬けと、ワカメの味噌汁で、ご飯を少し食べました。
ご飯の残りが、少ししかなかったからです(笑)
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も現場仕事です。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
