65.8キロ＋火曜日＋曇り

 今朝は5時半目覚めの6時起床でした。

起き抜けの血圧は142-79でした。

朝飯：コーヒーにホットサンドでした。

昼飯：焼き鯖の弁当でした。

夕飯：蕎麦をやりました。冷凍かき揚げがあったので、軽く汁で煮込んで乗せました。

＜今日の予定＞ 　

◆娘にライフを送る。完了しました。

◆チロに餌やり。完了しました。

最近ますます太って来ました。

夜も沢山食べました。

◆朝のサプリを飲む。完了しました。

◆今日も仕事です。昨日から始まった、プレハブ配管の製作です。

◆夜の薬を飲む。完了しました。