今朝は5時目覚めの6時半起床でした。体重も久々に65キロ台でした。私にとって、体重が減る事は嬉しいのですが、主治医が余計な心配をしますので、善し悪しです(笑)
起き抜けの血圧は125-76と、割と低目でした。
朝飯:コーヒーに、いつものホットサンドでした。ハムを切らしたので、カットベーコンを入れました。
昼飯: 玉ねぎスープに、さごはち漬け、弁当用の冷凍ハンバーグで、ご飯を食べました。まぁ冷凍庫を、塞いでる弁当用の備蓄を、食い潰す作戦です。
夕飯:煮物と肉団子のかけ蕎麦を、食べました。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。完了しました。今朝も来ました。マンマを食べ終えて、今はかまって欲しくて爪研ぎ台の上で、ニャーニャー鳴いてます(笑)
身体がデカすぎ(メタボ)なので、爪研ぎ台がおしりの下にちょっとしか見えません(笑)
夜も来ました。散々甘えてマンマをもらい、お礼のスリスリの儀をしてから、闇に帰って行きました。
◆朝のサプリを飲む。おなかと、リポD、アマニ油と三種、完了しました。
◆洗濯をやる。現在進行形です。完了しました。
◆午前中は歯医者です。今年は完了しました。
◆昼の薬を飲む。完了しました。歯医者の薬です。
◆切り干し大根を煮る。現在進行形です(笑)
◆サンキに買い物です。7分丈のパンツ。iPhoneのメールが消えていたので再設定で時間がかかり、ダメでした。
◆マスダに行って、さごはち漬けの素を買う。毎日、少しづつ減って来ましたので、追加したいのです。冬は虫がいないので、漬け物が最高です。ダメでした。
◆きぬの湯に行く。どちらかと言えば、併設の、直売所の野菜が目当てです。ダメでした。
◆夜の薬を飲む。完了しました。