今朝は6時目覚めの二度寝して7時起床でした。体重はスキー太りです(笑)
起き抜けの血圧は147-87でした。
朝飯:遅くなってしまい朝飯は、抜きました。↓弁当作りがやっとでした。
昼飯:ふりかけに梅干し、葉唐辛子の佃煮に、明太子の弁当でした。
夕飯:豚肉とシメジの塩胡椒炒めで、ご飯を食べました。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。今朝もダメでした。
夕方も、ダメでした。ても出しておいたマンマは食べていたので、また出しておきます。
◆朝のサプリを飲む。アマニ油と、おなかです。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆ジャパンミートで米を買う。完了しました。ついでに、野菜とかも買いました。
◆七光台温泉に行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。