今朝はホテルマダムミレーで6時目覚めの7時起床でした。
起き抜けの血圧は144-82でした。
朝飯：宿の食事です。シンプルなノリたま定食でしたが、玉子はふりかけで代用でした(笑)まぁ宿泊料から考えたら上出来でした。
昼飯：斑尾のアルプスで、何とかのハンバーグ丼を食べましたが、見た目とかかっていたタレは美味しかったのですが、後で下痢と胸焼けで、エライ目になりました。
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＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。持って来てないので、ダメでした。
◆今日はタングラムから共通券を買って斑尾高原スキー場をメインに滑ります。完了しました。
◆↑その後は温泉に入って群馬あたりで車中泊をします。長野市の、くら寿司の後になりましたが、長野市の大豆（まめ）の湯に入りました。
◆今夜の車中泊は道の駅甘楽でした。
◆夜の薬を飲む。完了しました。後は血圧を測るだけです。
