今朝は風が強いです。6時目覚めの6時半起床でした。
起き抜けの血圧は147-76でした。
朝飯：コーヒーに、いつものホットサンドでした。
昼飯：パンチェッタと野菜のラーメンでした。
←まぁパンチェッタは焼豚の代わりみたいな(笑)
夕飯：風呂の帰りに寄ったスーパーで刺身を買ったので、味噌汁を作って、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。完了しました。夕べは帰宅時間が遅くなりダメでしたが、お腹が空いていたようで、大風の中、待っていたようでした。入れてやると大喜びで、スリスリの儀を始めました。
←今朝です。
夜も食べに来ました。
◆朝のサプリを飲む。おなかの脂肪と、薬は完了しました。
◆今日も休みです。運動をしたいのですが、雨上がりで山はヤバイでしょう。自転車も、この風では乗れません。代わりに家の整備を、やりました。成果はトイレの引き戸で生爪を剥がすことなく、開け閉めができるようになりました。寝室の引き戸は、戸が外れなくて、お手上げです。
◆床屋に行く。すっかり忘れていました。
◆夜の薬を飲む。サプリです。完了しました。
