今朝は6時目覚めの7時起床でした。
起き抜けの血圧は153-83でした。
朝飯：乾燥野菜と松露麩の味噌汁に、ハムエッグで、ご飯を食べました。今日はパンをやめて、グルテンフリーにしたつもりでしたが、問題は麩です。麩って小麦蛋白なので、グルテンの塊ではないかと、思う次第(笑)
昼飯：あれっ？何だっけ？？
そうだ！バターライスでした(笑)あまりに地味なので忘れていました(笑)
バターライスにした訳は、糖質制限と良い脂質を摂るのが目的でした。
それほど美味しい訳では無い今日のバターライスは、炒め物じゃなくて、温かいご飯にバターを乗せて、ご飯の熱で溶かして、なんかの醤油タレをかけたものでした。
バターで空腹感を抑えて、ご飯の絶対量を減らす作戦でした。
夕飯：タジン鍋料理でした。バターを溶かして鶏肉を並べ、ジャガイモ、ニンジン、キャベツを乗せて、蓋をして火にかけたものです。味付けは塩胡椒です。
←ご存じ、タジン鍋
←そのその中身です。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。完了しました。
←チロ登場です。
←散々スリスリの儀をした後、マンマを食べてます。この後また出て行きました。
昼に一旦戻って、マンマをくれた言うので、あげたらまた出て行きました。
出て行って間も無く雨になりました。
夜はお腹の具合か、なかなか来なかったので心配でしたが、風呂に入っていたら、チロの鳴き声が聞こえました。しかし、どうにもなりません(笑)
風呂上がりに、チロを入れました。
←当然、濡れねずみです(笑)猫なのに(爆あ9
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日は天気がイマイチなので、衣類の仕分けと喜捨をやります。
完了しました。
◆夜の薬を飲む。
◆サンキで見かけた電気圧力鍋。税込み12000円くらいなので、欲しいのですが、見た目がいかにも中国製なので、安物買いの、銭失いならなりそうで迷っています。
普通の、圧力鍋はあるのですが、火加減が面倒なのです。謡いには、面倒な火加減調節がいらないと、私の心にグッと刺さって来て困っています(笑)
