今朝は5時半目覚めの6時過ぎに起床でした。
起き抜けの血圧は138-44でした。
朝飯：バターコーヒーに、コゴミの天ぷらに、さごはち漬け、バターライスです。
最近やたらとバターを多用してますが、腹持ちを良くする為です。
おかずが少ないと空腹感から、ご飯を食べ過ぎてしまうので、それを抑える為です。バターのカロリーは、体に脂肪として付かないので、気にしても仕方ないのです。
昼飯：冷凍かき揚げと、宝筐山のこごみ？の天ぷらの天丼弁当でした。
夕飯：買い物で遅くなり、お腹が空いて、吉野家に飛び込んでしまい、焼き肉定食を食べました。しかしまた、がっついてしまい、画像を撮るのを忘れたという・・・。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。外泊をしたチロは、宅配ボックスの上で待っていました完了しました。
←前足と胸の部分です。顔が写ってないので、わかりにくいですが、普通はやらない戻り時のすりすりピョンをいきなりしたので、顔が画像から飛び出してしまいました(笑)
夜は、待ちきれなかったようで、おじタンを迎えに来ました。
◆朝のサプリを飲む。アマニ油は完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆小絹ホーマックで腕抜きを買う。完了しました。
◆班長さんから連絡があり、集まった町内会費を受け取りに行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
