今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
起き抜けの血圧は144-80でした。
朝飯：ご飯を仕掛けるのを、忘れたので、最初はバターコーヒーのみでした。
ご飯が炊けてから、唐揚げに、ソーセージ、乾燥野菜と麩のカップ味噌汁で、玄米バターご飯を少し食べました。
↑シンプルな料理ですが、油脂が多いので、カロリーは高いのです。でも、脂は良い脂なので、それほど気にしなくて大丈夫です。
昼飯：シンプルに、タコキムチで、↑のご飯を食べました。
夕飯：鶏胸肉、冷凍インゲン、同ズッキーニ、同ブロッコリー、トマト、ニンニクで、タジン鍋をやりました。
↑は、蒸している途中です。シューマイとペンネパスタが入っているのは、ご愛嬌です。まぁペンネパスタは肉や野菜から出た出汁を、吸わせていただく作戦ですが^_^
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆朝、チロに餌やり。完了しました。
↑尻尾を上げて食べてます(笑)
しばらくベッドで寝ていましたけど、おじタンが町内会から帰って来たら、遊びに出かけたくなり、開けてくれと言うので、出してやりました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆朝、九時から町内会がある。完了しました。お祭りの積み立て金の収集があったので、気を使いました。
◆資源ゴミのまとめ。空き瓶と、山になっていた段ボールです。完了しました。
◆今日は片付けメインです。
◆夜、チロに餌やり。完了しました。
夕方は隣の家にいたので、呼ぶとニャーと返事をしながら、戻って来ました。
↑スリスリの儀のターンするところです(笑)
結局は↑になってマンマを食べました。
◆夜の薬を飲む。
◆F１第六戦アゼルバイジャンGPを見る。我らが角田は8番グリットを撮りました。でも一人ペナルティを食らって後退したので、七番手からのスタートです。
このまま終われば久しぶりの入賞ですが、ツノはお立ち台を狙って突っ走るので、ヤバイのです。
結果
1ペレス、2ベッテル3ガスリーで角田は慎重に走って抜いたり抜かれたりで、スタート時のポジション7位をキープしました。
