今朝は5時目覚めの5時半起床でした。
起き抜けの血圧は132-78でした。
朝飯：バターコーヒーに、鶏そぼろ丼でした。ご飯は、いつもの玄米バターライスです。
玄米食の利点は、表面が硬いので、咀嚼回数が増えるので少量で済む。腹持ちが良い。便通が良くなる。全て甘皮の糠の作用に起因します。糠や胚芽の栄養とかは感覚では分かりません(笑)
昔は江戸に出て、白米を食べ始めると、かっけになると言われていたので、それなりの微細な必須栄養素もあるのでしょう。
昼飯：焼きそばを食べました。
夕飯：高島平のホワイト餃子に行きました。
食べたのはいつもと同じで、焼きの二人前でした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。朝一番に完了しました。その訳は、五時頃目を覚ましたらチロの声がしました。寝室の窓を開けてやると侵入して来ました。背中は濡れ濡れです。
サッサと背中をタオルで拭いてやると喜んで、スリスリの儀が始まりました。この流れで、神様仏様より早く、マンマをもらいました。
その後はしばらく自分のベッドで寝ていました。
しかし、それも束の間で、雨の中また出て行きました。しかも、わざわざ二階の窓からね(笑)綱渡りしなきゃ下には降りられませんのに、ご苦労サンなこって(笑)
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日は休みです。なので連れと会って打放しに行って来ます。完了しました。
◆↑のついでに温泉に行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆夜、チロに餌やり。雨の中、お外でおじタンの帰りを待っていました。
早速、家に上げて、体を拭いてやりました。
今度は出ないようです。
このまま、お泊まりになりました。
◆夜、F１第七戦、フランスGPの予選を見る。完了しました。タッペンがハミルトンを上回るタイムを叩き出しポールポジションを撮りました。角田は初回に突っ込んでしまい終わっていました。明日は最後尾からの出走です。今の角田には最適なポジションです。自分はF１ではビリッケツのど素人だという現実を知るべきです。
