今朝は雲一つない良い天気です。5時目覚めの5時半起床でした。
既に寝過ごしました。先日の筑波野池の朝まづめリベンジを予定したましたが、日が登ってしまいました。
しかも雲ひとつない良い天気ですので、もうダメです。起きても意味ないので二度寝します。実際は四度寝です(笑)
もう寝られないのですが(笑)
実は二時半、三時、四時と目が覚めたのですが、まだ早いと寝てしまったのです。考えて見れば、四時に目が覚めた時が最後のチャンスでした。
昨日、自転車を頑張ったせいか、夜中に足のつりが起こったので、混乱していたようです。夕方飲む予定だった漢方薬、
芍薬甘草湯が見つからず、二時に起きた時、徹底探しをして探し当てて飲んだのです。
が、薬が効くまでは、足が痛くて大変でした。
起き抜けの血圧は124-73でした。今までで一番低い数値です。
朝飯：バターコーヒーに、ジャムとバターのホットサンドでした。今日のジャムはブルーベリージャムでした。
昼飯：チキンステーキに、茗荷を入れたシャンタンスープで、炒飯を食べました。
夕飯：久しぶりにスパゲッティをやりました。昼のステーキ残りを刻んで、炒めた玉ねぎと和え、刻みパセリと粉チーズを、たっぷりとかけ、辛味オイルもかけていただきました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。今朝は八時近くなっても、まだ来ません。昼になっても来ません。まぁ猫には、猫なりの事情があるのでしょう。
◆朝のサプリを飲む。すっかり忘れていました(笑)
◆今日も休みです。今日で連休も最終日となりました。今日は、せっかくのオリンピックなのでTV観戦をします。今日の一番は大橋悠依で、女子400mメドレーは感動した🥺柔道の阿部きょうだいにも感動の涙しまくりです(笑)あとスケボーでも金が取れたようで嬉しいです。
◆チロに餌やり。夜は来ました。朝は暑かったそうです(笑)
↑マンマを食べて夕涼みです。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
