今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
毎日、朝から暑い位の日差しです。
起き抜けの血圧は139-81でした。
朝飯：先ずは、バターコーヒーを淹れます。
決まりました。鮭とアスパラとシメジの蒸し焼きで、ご飯を食べました。
昼飯：パンチェッタをフライパンで焼いて、少しの野菜も一緒に炒めました。
漬け物も添えて、茗荷のお吸い物で、ご飯を食べました。
夕飯：
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。今朝は来ました。
↑スリスリの儀の途中です。
マンマを食べて、
終えると、外の宅配ボックスの上で毛繕いです。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。いや、今日は脳外科診察日なので、休みです。仕事の代わりに病院に行きます。現在待合い進行形です（笑）脳外科はやたら待たせる。鬼怒医師会は予約の意味がない。完了しました。
◆ヤフオクの支払い。完了しました。
◆自転車に乗る。完了しました。
クソ暑い最中、岡堰まで乗って来ました。まぁ身体の自転車慣らしですが、もう一つは、日焼けです。完了しました。
◆自転車から戻って、家で休んでいたらチロがおじタン、おじタンと、呼んでます。ニヤオンです。四時頃ですから、早目です。
食べ残しを綺麗に平らげました。
なので、お代わりは缶詰めをやりました。満足したのか、
出て行きました。
◆夜の薬を飲む。
