今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
今日の起き抜けの血圧は126-69と、低めでした。
朝飯：バターコーヒーに、いつもの玉子かけご飯でした。
昼飯：干し納豆と、わかめごはんと、焼き塩鯖の弁当です。
夕飯：たまには肉食という訳で、サーロインステーキをやりました。一昨日辺りもやったしという意見もあるでしょうが、肉は一昨日のと一緒のペアものです(笑)禁食の肉食ですが、今日はダメにならないウチにフィニッシュという話です(笑)
本当は昨日食べる予定でしたが、体が疲れていたので、今日になりました。
味付けはシンプルに、焼く時の塩胡椒のみです。結局、コレが一番美味いのです😋
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。完了しました。
↑今日も待っていたみたいで、すぐに入って来ました。
↑スリスリの儀の始まりです。
↑スリスリの儀が終わると、お尻と尻尾を上げて食べ始めました。
↑落ち着いて来ると、お尻も下がって来ます(笑)
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆資源ゴミ出し。完了しました。瓶は昨日出したので、今日は空き缶と、段ボールです。
◆今日から仕事です。昨日の登山で痛めた右膝頭の横が、激しい筋肉痛なので、貼り薬を貼って、出ました。
◆買い物をする。今日のお目当ては、シラス干しです。完了しました。今日は定番化した、朝のシラス、紫蘇の実の、玉子かけご飯にいっぱい食べれるように大パックにしました。もう後戻りは出来ません！
あとはスジ肉を買ってしまいました。使い方はYoutubeで調べます(笑)名前は忘れたけど、前にスジ肉ちゃんを買って来ました。ハイハ〜イそれでは作って行きたいと思いま〜す❗️とかやっていた、誰だっけ？売れない（みたいな）ラーメン屋の亭主がやっていた番組です。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
