今朝は6時目覚めの起きられずで、二度寝して6時半そのまま起床でした。
夕べ来なかった、チロに餌やりを先に済ませます。
起き抜けの血圧は156-86と高めでした。降圧剤を飲んでないので仕方ないのです。
朝飯：いつものバターコーヒーと、玉子かけご飯に戻りました。栗ご飯でも、この玉子かけご飯は食べたかったのです。
昼飯：牛スジの煮込みで、ご飯を食べました。今日の牛スジは、こんにゃくや、豆腐を入れた、けんます風でした。味付けは、麺つゆと、醤油でした。
夕飯：牛スジの煮込みに、タイビーフンの焼きそばでした。
作ったのは良いけれど、獣の油でむせています。肉肉し過ぎるのです。しばらく肉を遠ざけていると、牛の脂を体が受け付けてくれません。困ったものです。めっきり弱くなりました。歳を感じます。
ええっ！？↓の予定が消えてる。こんな事が起こるのか？まったく・・・書き直しかよ？
＜書き直し分今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。完了しました。
飯食い写真はどこだ？
↑登場シーンです。
◆今日は休みなので、煮込み料理と、午後から運動をやります。
◆チロに餌やり。夜の分です。完了しました。
早速のマンマタイムです。
↑食べ終わると早速、出してくれのポーズです！
◆湯楽の里に行く。久しぶりに、完了しました。
◆夜の薬を飲む。飲みません。代わりにえごま油を飲みます。えごま油、完了しました。
＜今日の徒然＞
◆グルテンフリー食材について
パスタやお好み焼きが食べたくて、ネットで検索したら、ありました。みんなお米の粉を使っていました。コレなら大丈夫と注文したのですが、昨日モノは試しと業務スーパーに行ったら、普通にありました。米粉を使ったタイビーフンとライスペーパーです。
しかもライスペーパー16cは74円とクソ安いし❗️ビーフンでも、何と400gで187円でした。通販サイトで買ったグルテンフリーパスタ（モロヘイヤ練り込み）は200g×3で1730円でした。送料込み。
業務スーパーは200gあたり94でしたが、通販サイトは200gあたり490円でした。結局、業務スーパーの圧勝でした。
しかも余計な味付けが無いので、ラーメン、焼きそば、スパゲッティといくらでも応用が効くし。
まぁネットで買ってしまった物は、美味しくいただきます(笑)
