予報では曇りですが、少し小雨がバラついています。今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
起き抜けの血圧は151-90-69でした。
寝る前の血圧は135-72-76でした。
夜間のトイレは朝だけでした。
昼間〜夜のトイレは7回でした。
お通じは朝ありました。
朝飯:バターコーヒーに、チキンのムニエル風のステーキで、お芋ご飯を食べました。
昼飯:山でカップ麺(蕎麦)でした。
頂上のベンチはガラ空きでした。てか・・・そもそも誰もいません(爆あ9
夕飯:チキン胸肉のカツレツでした。
チキン胸肉はステーキよりカツレツにした方が良い感じです。衣があるのでパサパサにならないです。
塩胡椒と特製ソースで食べました。
バルサミコ酢がなかったので、りんご酢をと揚げ油を、使って作りました。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。今朝は硝子戸の外で待っていました。おじタンが下に降りたら感づいて硝子戸の向こうでニャーニャー呼んでいました。
一旦は食べて、出て行ったのですが、しばらくして、戻って来て、ニャーオウ、ニャーオウと騒いでいます。
◆朝のサプリを飲む。
◆今日は休みです。今日こそ運動がしたいです。宝筐山に行きたいと思っています。ですが、天気が悪いです。でも行きました。
宝筐山
あいにくの雨ですが、たまには雨の登山も良いかな?って感じです(笑)まぁたいして(濡れる程)降ってはいないのです。
12:35裏駐車場着→12:40登山開始→12:50山の水飲み場通過→13:08お山の丁字路を左折して山口IIコースと合流します→13:34第一の沢を通過→
だんだん雨が本降りになってまいりました→13:41宝筐水通過→
↑左下の細いエンビのパイプから水が出ているのが、お分かりでしょうか?(笑)
14:20頂上着→
ココで蕎麦タイムです→
雨の宝筐山頂上は渋い雰囲気で、良い感じでした。
14:58休憩が終わり下山開始→午後はだんだん降りが収まりました→16:10駐車場着
また数日前から、腹回りの痒みが出ています。原因はまだ分かりません。
小麦が関係しているのか?しないのか?小麦を止めたら、止まっていたので関連性はあるのでしょうが、脇腹の、痛みが無くても痒みは出るので、複雑な関連なのでしょう。汗をかくとひどくなるので、山登りが敬遠がちになる要因です。
◆チロに餌やり。完了しました。夜も来ました。
おじタンより先にマンマをもらっています(笑)
◆夜の薬を飲む。サプリでしたが、完了しました。