今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は167-86-66でした。
◆寝る前の血圧は、
◆夜間トイレ回数は、無しでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、7回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？頭がやや痒いです。
◆脇腹の痛みは？足つーか、足の付け根のケツの筋肉痛のみです(笑)硬い板などの上に座ると痛みますが、指圧になる感じってかそれでも痛いのです(笑)
今まで、こんなところは痛くならなかったのですが、体がどんどん老化しています。
◆月曜辺りから肛門が痛いです。いぼ痔だと思いますが、キッカケは小麦アレルギーかもです。
朝飯：バターコーヒーに、玄米ご飯に、シラスと、紫蘇の実漬けと、卵黄をかけて、いただきました。
昼飯：干し納豆と、ワカメごはんに、ブリの煮魚を乗せた、弁当です。
夕飯：この間のステーキの片割れを食べました。やはり硬いので、熱を芯まで通して食べやすくしました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。チロは今朝も来ません。あれほど欲しがっていたのにどういう事でしょう？マンマを出しておきます。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆チロに餌やり。チロは今夜も来ません。用意しておいたマンマも、そのままです。何が有ったかは知らないですが、来るまで待ちます。年末まで待ってダメなら諦めます。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
