今朝は道の駅「ばとう」で7時に目覚めました。
連れは眠れなかったようで、また寝たいそうです。運転をしてくれるので、起きるのは連れ任せです。
<健康メモ>
◆起き抜けの血圧は163-96-71でした。
◆寝る前の血圧は154-71-70でした。
◆夜間トイレ回数は、一度でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、9回でした。
◆お通じは?無いと思います。夜にありました。
◆痒みは?頭がやや痒いです。
◆痛みは、無いです。
朝飯:車の中で、コンビニおにぎりの予定です。
夕飯:大洗のなんとかで
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。今日は、自動給餌器になります。来ないかもしれません。
◆朝のサプリを飲む。ダメでした。
◆今日は紅葉🍁の八溝山登山です。完了しました。
◆温泉♨️に入る。完了しました。ひたちなかの温泉でした。
◆夜の薬を飲む。サプリは忘れました。