今朝は7時目覚めの、そのまま起床でした。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は156-93-72でした。
◆寝る前の血圧は、102-56-80でした。
◆夜間トイレ回数は１回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、５回でした。
◆お通じは？午前中にありました。
◆痒みは？落ち着いています。
◆痛みは？落ち着いています。
朝飯：バターコーヒーに、玉子かけの、さつまいもご飯でした。
昼飯：さごはち漬けと、たらこでさつまいもご飯を食べました。
夕飯：白菜と、春雨と、鶏肉の鍋でした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日は休みです。予定は無いので、Youtube三昧です(笑)
◆洗濯をやる。完了しました。
◆夜の薬を飲む。サプリは完了しました。
