今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は163-84-74でした。
◆寝る前の血圧は、
◆夜間トイレ回数は、3時頃一回でした。夕べは冷えてました。
◆朝〜夜のトイレ回数は、８回でした。
◆お通じは？夜にありました。
◆痛みは？今日は、ほとんど感じません。
◆痒みは？コレも↑同様です。
朝飯：バターコーヒーに、玉子かけご飯でした。
昼飯：弁当が作れなくなり、すき家に行きました。ランチの大盛りです。
夕飯：ハンバーグを焼くつもりです。生地は出来ている（解凍済み）ので、もう一度こねて焼くだけです。
捏ねましたが、くっつきません。余計に崩れてしまいました。普通ならここで粉を足したり、玉子を加えたりするのでしょうが、めんどくさいので、このまま焼きます(笑)焼いたら、ただの挽き肉炒めみたくなってます(笑)でも味は、ハンバーグでした(爆あ9
手料理なので、食べられりゃ良いのです(笑)
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆ジェーソンに行く。焼酎の割ものとしての、梅酒を買いたいだけなので、ジャパンミートでも良いのです。ジャパンミートで、シラスも完了しました。
◆夜のサプリを飲む。アマニ油も完了しました。
