今朝は5時目覚めの6時起床でした。
<健康メモ>
◆起き抜けの血圧は163-89-64でした。
◆寝る前の血圧は、115-67-71でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、六回です。
◆お通じは?まだです。でも午後、スシローでありました。
◆痛みは?無い感じです。
◆痒みは?頭が少しです。
朝飯:バターコーヒーに、いつものシラスと、紫蘇の実漬け、卵黄がけのご飯を食べました。
昼飯:宝筐山山頂で、各自おにぎり一個で我慢して、
↑おにぎりはまだ、リュックの中で出てないけど(笑)背景は筑波山ね。
次は山を降りて、学園のスシローに行きました。疲れると炭水化物が欲しくなるので全員一致でした。まぁ回転寿司は絵にならないので、画像はありません(笑)
夕飯:タラコと、シラスの、お茶漬け丼でした。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆洗濯をやる。完了しました。
◆今日は休みです。孫たちと、宝筐山に行く予定です。完了しました。
◆チロに餌やり。今日も来ません。
◆夜のサプリを飲む。完了しました。