今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は167-82-60でした。
◆寝る前の血圧は、134-68-65でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、六回でした。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？ほとんどありません。
◆脇腹の痛みは？ほとんどありません。
朝飯：いつものバターコーヒーに、シラスと、紫蘇の実漬けと、卵黄がけのご飯を食べました。
昼飯：ベースはいつもの干し納豆と、ワカメごはんですが、トッピングはヒレカツ？です。昨日タイラヤで買ったヒレカツ、にしちゃ〜直径が大きと思ってたのですが、食べたら、コロッケの具材で憎量してありました。中を覗くと、肉らしい物はあるのですが食感は、まるでコロッケなので、ほとんど詐欺です(爆あ9
こんな商売やってたらダメだなタイラヤ❗️撤退間近ですね。
夕飯：なんつーか、汁なし菜ゲンチンです(笑)玄米ご飯は、夜になるとポロポロになるので、お汁で煮込みたいのです。どんな汁が良いか考えたら、小松菜があるので、菜ゲンチンしか無いと感じました。で何故、汁なしになったかというと、ご飯の下に乾燥春雨が入っているからです。こいつが汁を吸ったらかなり美味しく思えたので、やってみた次第です。
そうしたら、汁を吸いまくって、汁なし菜ゲンチンになった次第。春雨は適度に美味しくなりましたが、けんちん汁としてはイマイチでした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。チロは来なかったのですが、代わりにヘルメット猫🐈⬛が来ています(笑)
夜も来ました。
↑夜も、お部屋で食べてます。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆サンキに行く。裏側のスリ減った（雨の日に滑る）サンダルの更新です。完了しました。買いました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
