今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は153-84-62でした。
◆寝る前の血圧は、123-63-79でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、五回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
朝飯：バターコーヒーに、シラスと紫蘇の実漬けと、卵黄がけの、ご飯を食べました。
昼飯：干し納豆と、ワカメごはん、シラスの弁当でしたが、後からソーセージと卵白焼きを追加しました。
夕飯：豆腐と、ほうれん草の、味噌汁に、野沢菜に似た、大根の葉っぱのさごはち漬けと、思ったのですが、味噌汁にごはんをぶち込んで、食べました。
シンプルですが、お腹に優しいのです^_^
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫に餌やり。今朝はトイレ中に二階に上がってきました。コレからが大変です。完了しました。
↓夜のマンマ
それが終わると抱っこです。おじタンの膝の上で、寝るんだと。
コレは膝に乗って、おじタンの腕にもたれたまま寝る作戦。おじタンは腕が痺れるのです。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆郵便局に電話する。完了しました。明日2時に保険証を持って行く。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆夜のサプリを飲む。完了しました。おなかの脂肪はチビ猫のイタズラで袋がボロボロです(笑)
