今朝は5時目覚めの6時半起床でした。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は139-72-57でした。
病院での測定値は169-73-78でした。
◆寝る前の血圧は、151-82-69でした。
◆夜間トイレ回数は、五時の一回です。
◆朝〜夜のトイレ回数は、四回です。
◆お通じは？午後にありました。
◆痒みは？頭が少しです。
◆脇腹の痛みは？無い感じです。
朝飯：毎日変わり映えがないのですが、いつものセットに、ほうれん草の味噌汁が追加です。
昼飯：大根の頭のさごはち漬けと、豆腐とほうれん草の味噌汁で、ご飯を食べました。まるで坊さんです（笑）
夕飯：手羽先と根菜の煮物をやりました。画像は明日には上がるでしょう。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫🐱に餌やり。完了しました。
↑マンマを食べるとコレもんです(笑)
抱っこで寝るつもりですから、始末が悪いのです。しかも手を伸ばして腕に、モミモミするので爪がチクチクして痛いのです。
◆朝のサプリを飲む。まだです。
◆今日は診察日です。完了しました。しかし、問題がな発生しました。駐車場での事故です。
◆夜の薬を飲む。まだです。
＜小さな出来事＞
◆鬼怒医師会の駐車場で、もらい事故がありました。