今朝は7時目覚めの7時半起床でした。
<健康メモ>
◆起き抜けの血圧は134-75-64でした。
◆寝る前の血圧は、110-60-73でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、五回でした。
◆お通じは?まだです。夜にありました。
◆痒みは?大丈夫でした。
◆脇腹の痛みは?大丈夫でした。
朝飯:ミカンと、バター少なめのバターコーヒーと、シラスと、ワカメごはんと、納豆で、ご飯を食べました。
昼飯:連れと、くら寿司に行きました。
↑食べ始めなので、料理が揃っていないです。まぁ来ても、来るそばから食べてしまうので、廻る寿司はシャッターチャンスが無いのです(笑)
夕飯:煮物と、白菜の、蕎麦でした。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫に餌やり。今朝は静かだったのでいないかと、思いましたが、起き上がると布団の上にいました(笑)ゆっくり寝れる猫です🐈⬛。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も休みですが午前中に、町内会の一斉清掃があります。完了しました。
◆連れと会う。風呂と飯です。まぁ顔つなぎが目的なのです。完了しました。
風呂は大宮近くの、何とか温泉でした(笑)
◆夜の薬を飲む。完了しました。