今朝は三時目覚めのF１中継を見て（せっかく良い時間に目が覚めたので、見ない手はありません！笑）、予選て早かったツノは軽度のクラッシュで、最下位まで落ちて、どうにか完走。また寝て6時起床でした。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は157-77-68でした。
◆寝る前の血圧は、140-70-64でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
起きた時間がF１開催時間だったので、夜中に見てしまいました(笑)
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回でした。今日は帰ってからが冷えます。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？頭が少し痒いです。
◆脇腹の痛みは？無い感じです。
朝飯：コーヒーに、シラスに、ワカメごはん、茄子と油揚げの煮物でした。
昼飯：弁当ですが、朝飯とほとんど同じ内容です。違いは干し納豆が入っているところです
夕飯：モロヘイヤヌードルのキャベツラーメンでした。ところで今日まで読めなかったのですが、原料にはモロヘイヤと小麦粉と書いてありました(笑)クソでした。
どうりで、焼きそばにしても、ラーメンにしても美味しい訳だ。今までの努力が何にもならないじゃん！
よく確認しないでポチってしまったのが敗因です。仕方ねー命がけで食ってやるよ。
キャベツ、玉子、焼豚代わりの厚切りベーコンです。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫に餌やり。完了しました。
↑マンマをくださいのポーズ。
まぁ大人しいのは一瞬です(笑)この後膝に飛び乗って、おじタンの手を引っ掻いたり、噛み付いたり、やりたい放題です(笑)
噛むのは甘噛みですが、筋の間とか急所を狙って来ますから結構、痛いのです。でも問題は爪を、引っ掛ける事で、向こうは毛むくじゃら同士のやりとりですが、こちとらは生身ですので、痛いだけでなく血が出ます。
なのでマンマの時間は戦いです。チビは何回ゲンコツを、もらっても怯みません。なので余計にゲンコツをもらう羽目になります(爆あ9
夜も食べました。当然です。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆子供らに登山靴🥾を届ける。完了しました。コレで山は家族で行けます。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
