今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は139-79-65でした。
◆寝る前の血圧は、
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、五回
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？頭が少し感じます。
◆脇腹の痛みは？無い感じです。
朝飯：バターコーヒーに、納豆ご飯を食べました。
昼飯：干し納豆に、ワカメごはんに、焼き塩鯖の弁当でした。
夕飯：今日のディナーは（ディナーだとよ！笑）さごはち漬けに、コーンスープ（パセリ入り）に、ササミのムニエル（バター焼き）で、
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫に餌やり。完了しました。
おじタンといっちょに起きて〜
↑マンマを食べました。
↑夜も食べました。
↑缶詰ももらって大満足です。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆年末調整用紙を用意する。まだです。
