今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
今朝の台所は、最高に冷え込んで、2度でした。普通は6度前後です。
＜今朝のまおたん＞
↑今日も一緒に起きました。
↑夜に寝る時です。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は112-60-67でした。
◆寝る前の血圧は、120-66-74でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回でした。
◆お通じは？まだです。夕方にありました。
◆痒みは？落ち着きました。
◆脇腹の痛みは？無い感じです。
朝飯： バターコーヒーと、生揚げとかの煮物で、カチリ干しと卵黄をかけた雑穀米を食べました。
昼飯： 会社の仲間内と食事会をやりました 。忘年会の代わりだったので、夢庵で少し飲みました。
夕飯：会社でもらった弁当を食べました。
やたらと細々とした、おかずが入っていて、それこそどれもがひと口代で種類はやたらに多かったのです(笑)
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。マンマを食べたら閉じ込めの、お留守番です。
夕方もカリカリマンマを食べました。
↑食後の戦い。
マンマを食べるとサンタ🤶（ぬいぐるみ）と戦いました(笑)
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日は仕事納めです。なので、昼まで掃除をしてお終いです。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
