今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
今朝の台所は3度でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は127-70-60でした。
◆寝る前の血圧は、110-58-71でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回です。
◆お通じは？夜にありました。
◆痒みは？腹に出ています。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
朝飯： ダージリンティーと、インスタント焼きそばに、目玉焼きでした。
なんで焼きそばになったかは、炊飯器のスイッチの入れ忘れでした(笑)
昼飯： 干し納豆に、ワカメごはん、肩ロース肉のビール煮でした。
夕飯：ワカメと油揚げの味噌汁に、茄子とキュウリのさごはち漬け、鳥のササミのムニエルで、玄米のご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆まおたんの手術の申し込み、完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
