今朝は5時半目覚めの6時起床でした。
今朝の台所は2度でした。
車での外気温は、-3度でした。ウインドの霜は、硬く張り付いていました。
＜今朝のまおたん＞
お先棒のまおたんは、私より先に部屋から出て行くところです。いつも猫がギリギリ通れるだけ開けてあります。なので、まおたんはいつでもおじタンのベッドに寝る事が出来ます。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は127-67-64でした。
◆寝る前の血圧は、 132-72-64でした。
◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。今夜は多めでした(笑)昨日は少なめだったので、反動だと思う次第です。
◆痒みは？頭のみ少し出ています。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
朝飯： さごはち漬けに、インスタントのシジミの味噌汁、野沢菜ちりめんに、目玉焼きで、ご飯を食べました。
昼飯：干し納豆に、ワカメごはんの素に、夕べの手羽先煮の弁当です。 手羽先煮は元々、弁当用に作った物でした。
夕飯：業務スーパーで買ったガチ盛りチキンカツ三昧弁当でした。約300円の二割引きでした。
たしかに、ご飯が見えない程、チキンカツがガチ盛りでしたが、チキンカツ自体はパサパサなので、あまり美味しくありませんでした(笑)
付け合わせの、キャベツが無いのは痛かったですが、薬で処理してあると食べ物ではないので、まぁ無くても良いです。
あと、揚げ油がダメでした。まぁ揚げ油に関しては、どこのスーパーでもレベルは一緒です。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。最近、缶詰めの味を覚えてしまったので、カリカリマンマを残すので困りものです(笑)
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。◆まおたんのトイレ掃除。完了しました。まおたんは快調にウンコしまくりなので、トイレがすぐにいっぱいになってしまいます(笑)
お水も良く飲むので、おしっこも多いのです。
◆再生プラスチックのゴミ出し。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆業務スーパーに行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
