今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
今朝はずっと戦闘モードだったので、動きっぱなしでした。なので写真は夕べ寝る前のです。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は128-76-65でした。
◆寝る前の血圧は、 137-78-56でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、六回でした。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
朝飯： カチリ干しに、紫蘇の実漬け、温泉玉子の卵かけご飯の予定でしたが、熱が入りすぎたか、目玉焼き風になってしまいました(笑)
昼飯： 干し納豆に、わかめごはん、焼き鮭の弁当でした。
夕飯：茄子のさごはち漬けと、ワカメと油揚げの味噌汁は飽きたので、カブと油揚げの味噌汁と、冷凍唐揚げで、ご飯を食べました。
↑唐揚げは、いかにも少なかったので、同量を追加しました。唐揚げは、都合六個です。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。夜も完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆業務スーパーに行く。和風出汁、グラスフェッドバター、雑穀米を買う。完了しました。今日は備蓄系なので、金額は多かったです。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
