今朝は6時目覚めの6時半起床でした。今朝は冷え込みがキツイです。
今までになく、体重が増えています。
今朝の台所は二度でした。この冬一番クラスです。
＜今朝のまおたん＞
今朝は隠れてしまったので、昨夜の寝る前の写真です。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は129-71-63でした。
◆寝る前の血圧は、 109-65-71でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回でした。
◆お通じは？朝にありました。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。フケも出ています。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
朝飯： インスタント味噌汁で、焼き肉丼を、食べました。
昼飯：塩鯖の弁当です。
夕飯：わさび菜の味噌汁に、大根とすじ肉の煮物で、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。夜は今日、買ってきたカリカリだけです。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。二階の倉庫の整理でした。
◆まおたんの餌を買う。完了しました。
割と安いユニチャームの去勢猫用でした。ちいやはユニチャームの（ねこ元気）でした。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
