今朝は5時半目覚めの6時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
スタート練習の合間です。
バックが散らかっているので絵的にアレですが、シャッターを切らないとチャンスが来ないので、箸を忍んで切りました。
今朝の台所は七度と、朝は暖かでしたが、比較的寒い感じで、昼間は冷たい風が出て、昨日のように気温は上がりませんでした。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は135-73-63でした。
◆寝る前の血圧は、145-72-58でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロ回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、六回でした。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？後頭部と脇腹に少し残っています。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
◆胸の痛みは？だいぶ良くなりました。
朝飯：ワカメと高野豆腐の味噌汁で、納豆ご飯を食べました。
昼飯：コンビニの舞茸蕎麦でした。
てか、コンビニの蕎麦は案外、美味いのです。出汁はもちろん、蕎麦自体も程よい弾力かあり、下手な蕎麦屋より全然美味いのですが、何かカラクリがあると思います。
夕飯：もらい物の、糠漬けと、手羽先とブロッコリーのトマトソース煮で、ご飯を食べました。
↑圧力鍋で調理したので、肉はホロホロ、軟骨まで柔らかくなりました。
しゃぶれば小骨がバラバラです。
素晴らしいのは、膠質が溶けてコラーゲンがタップリという、スープとしても美味しいです。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。朝夕とも、ミックスマンマでした。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も現場仕事です。完了しました。明日は休みになりました。
◆業務スーパーに行く。今日は財布を忘れてしまい、ダメでした。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
