今朝は6時目覚めの8時起床でした。
今朝の台所は八度でした。
昼間は天気は良いのですが、風が強く家にいても肌寒いです。
＜今朝のまおたん＞
何故か懸命に、天井付近を見つめています。ネズミでもいるのでしょうか？
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は148-79-62でした。
◆寝る前の血圧は、127-68-64でした。
◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。
◆お通じは？午前中に、ありました。
◆痒みは？まだ後頭部に少し残っています。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
◆胸の痛みは？まだ芯が残っている感じです。夕べ風呂で湿布を剥がして、そのまま数時間放置していたら、かなり痛みが増しました。ハンドルを切るのにも痛かったです。
朝飯： ダージリンティーと、糠味噌漬けと、白菜と油揚げの味噌汁で、タケノコご飯を食べました。
昼飯：ライスヌードルに菜花とソーセージのトマトソース煮込みがけでした。
夕飯：バズレシピより、究極のカレーでした。ルーの中に聳え立つ肉塊が特徴です。まぁ肉が豚バラは良いのですが、パンチェッタだったので、塩味が強いのと、冷蔵庫で寝かし過ぎたので、乾燥が進み硬くなってしまったのが難点でした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。今朝もミックスです。結局三食、食べて、全部ミックスでした。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も休みです。 町内会がありましたが、予定されていた一斉清掃は中止になりました。
なので、資源ゴミ出しの、準備をします
。空き瓶は町内全域の集積所なので、完了しました。厄介なのは段ボールです。潰して紐で括らなければなりません。完了しました。
◆洗濯をやる。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
