今朝は5時半目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
今朝もヌイグルミをやっつけて、一息つけているところです(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は130-77-60でした。
◆寝る前の血圧は、125-61-69でした。
◆夜間トイレ回数は、一回です。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 五回です。
◆お通じは？午前中にありました。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
◆胸の痛みは？夕べ湿布を剥がしたまま寝たら、少し痛みます。まだ奥の方に炎症が残っている感じです。
なので朝は湿布を貼りました。今は夕方ですが、湿布が効いて来たので快適です。快適過ぎて怖いくらいです。
朝飯： 納豆と、シジミとワカメと高野豆腐の味噌汁で、ご飯を食べました。
昼飯： さごはち漬けと、野菜の天ぷら（さつま揚げ）で、ご飯を食べました。
夕飯：さごはち漬けと、コーンスープ（自家製2年目のパセリ浮かし）と、ササミのドンドン焼きで、ご飯を食べました。
今日のドンドン焼きは、レモンソースかけていたきました。肉も旨みがあって、サッパリしたソースが絶妙でした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日は休みです。 明日は孫たちとスキーなので、その準備をします。グッズ、ウエアなど。
◆谷田部のディスカウントに行く。仏花と、夜食のお菓子を買って来る。
◆夜の薬を飲む。
